本年もよろしくお願いいたします。

テーマ：講師ブログ♪

あけましておめでとうございます。カラダ講座初級クラス担当の澤田です。

今年も西麻布サロンをよろしくお願いいたします！

今年初めての初級クラス、終了しました(^-^)

… 『お正月太りしなかった！』

と、早速嬉しいご報告を頂きました♪

新年一発めのレッスンはとても賑やかで、わいわいとお話ししながらも、たくさんのストレッチやワークを行っていきました。

股関節まわりや腰の奥の方をゆっくり緩めるストレッチと、忙しかった年末年始の疲れが出やすい肩甲骨まわりを緩めて伸ばしていくストレッチを中心に。
最後はトレーニングも少しして、盛りだくさんな内容のレッスンでした。

今年も、皆さんのカラダが根本から変わっていけるように、一緒に考えながら走り続けたいと思います。

ほとんどの生徒さんより年下のチビッ子講師ですが、本年もどうかよろしくお願いいたします。

澤田優紀