忙しい時期こそ『ゆっくり』！
テーマ：「マリィアンヌ・バレエ研究所」
こんにちは。マリィアンヌ事務担当の澤田です。
『初霜』『初雪』そんな言葉をよく耳にするほど、本格的に寒くなってきましたね。
寒さを感じるとカラダが縮まりやすく、硬い・痛いと感じる方も多いでしょう。
忙しいこの時期だからこそ、焦らず、なるべく時間をかけてカラダを緩めてあげることが大切ですね。
…マリィアンヌのレッスンは、ストレッチにしっかり時間を使うようにプログラムされています。
筋肉がガチガチのまま、関節が詰まったままで運動をしては、カラダを痛めてしまう恐れがあるからです…。
もちろん、正しいストレッチは全て、自然と美しく見えるバレエの動きに繋がってきます！
カラダを痛めることなく、まさに『伸び伸び』と気持ちよく踊れると、カラダもココロもすっきりしますね♪
今年もあとわずか！
すっきりしたカラダとココロで、新年を気持ちよく迎えましょう♪
写真は、【ジュニア/大人バレエ】ビギナークラスにて。
